πŸ“Έλˆˆλ°”λ”” λ³€ν™” 기둝(μš΄λ™ μ‹œμž‘λΆ€ν„° λ°”ν”„ μš”μš” ν›„ μœ μ§€κΉŒμ§€) / λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 성곡과 μš”μš” / 체쀑변화 κ·Όμœ‘λŸ‰ 증가 체지방 κ°μ†Œ
νžˆν›„ νžˆν›„
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 Published On Jun 18, 2023

μš΄λ™ 처음 μ‹œμž‘λΆ€ν„° λ°”ν”„ μ€€λΉ„
λ°”ν”„ ν›„ μš”μš”, 살크업 ν›„ λ²Œν¬μ—…μœΌλ‘œ λ°”κΎΈλŠ” ν˜„μž¬κΉŒμ§€!
μš΄λ™λ§Œ ν•˜λ‹€κ°€ 식단 병행 ν–ˆμ„ λ•Œ λˆˆλ°”λ”” 같이 μžˆμ–΄μš”πŸ™‚
μš”μš” μ™€μ„œ 살은 μͺ˜λŠ”데 κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ 찐 κ±° κ°™μ•„μš”πŸ˜…

#λˆˆλ°”λ””λ³€ν™” #λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ #λ°”ν”„μ€€λΉ„ #λ°”ν”„μš”μš” #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μš”μš” #μš΄λ™ #식단 #μ²΄μ§€λ°©κ°μ†Œ #κ·Όμœ‘λŸ‰μ¦κ°€

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