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La pleine lune vous empêche-t-elle vraiment de bien dormir ?
Plusieurs études montrent que durant les nuits de pleine lune, notre sommeil est perturbé : on dort moins longtemps, plus difficilement, et notre sommeil profond est réduit.
Mais pourquoi ?
Est-ce dû à la gravité de la lune, à son champ magnétique, ou à quelque chose d'autre ?
Spoiler : c'est lié à la lumière et à notre biologie ancestrale !

Dans cette vidéo, je vous explique de manière simple et claire pourquoi la pleine lune pourrait bien être responsable de vos nuits agitées.

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