動画をご覧いただきありがとうございます。モーニングページに使っていたLIFEのノートが最後のページまで書き終えたので、次に使うノートをロルバーンのストックから選びました。

自分の今のストックのロルバーンたちを見返していると、少し日本が恋しくなりました！また日本に帰った時に素敵なデザインのロルバーンに出会えたらいいなと思います。

もし、ノートを買ってみたはいいけれど使い道がなく余っている。という方は、恐れずに何でもいいので書いてみて欲しいです。書くことがは、頭の中のお掃除になると思うのです。書くことがなければ、「書くことなんでないんだよね。」と書いてみる。すると、自分と話をするように色々な思考が浮かんできますので、それをそのまま書いてみてください。私は次から次へと書くことが出てきます。

ジュリア・キャメロンさんの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」を読んでいただければ、私の実践しているモーニングページについてもっと知ることができます。また、古川武士さんの「書く瞑想　ーー1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される」という本も、とても参考になります。

ジャーナルを始めてみたいなという方に、この動画が少しでも参考になれば幸いですし、ロルバーンの活用方法やアドバイスもコメントいただけたら嬉しいです！ありがとうございました。