10 วิธี จบอัลตร้า 60 k ฉบับคนวิ่งช้า

1ใจต้องได้ก่อน
2 เห็นขนาดสนามที่แท้จริง ประเมินสนามให้ถูก
3 อย่ากลัว
4 อย่าอายถ้า dnf
5 รู้ส่วนที่ยาก จัดการส่วนที่ง่าย (จัดการเรื่องกินด้วย)
6 วิ่งได้ต้องวิ่ง
7 อย่ากังวลการเดิน
8 กล้ามเนื้อมาก่อน ดูแลให้ไม่เจ็บ
9 หัวใจโซนสอง คุม
10 ความสุขระหว่างทาง หาให้เจอ