วิ่งคุม​ Zone.HR​ ดี​ หรือ​ วิ่งคุม​เพซดี

ทำไมวิ่งเบาๆ​ หัวใจทะลุ​ zone 2

ทำไมวิ่งแช่​ zone 5 นานๆ​ได้ อันตรายไหม

อาการอะไรที่บอกว่า​ เหนื่อยแบบไม่ปกติ

ออกกำลังเพื่อสุขภาพ​ แบบไหนดีสุด

ไขข้อ​ ข้องใจ​ หัวใจ​กับการวิ่ง

โดยหมอแอร์​ Avarin
และ​คุณฮอท​ Health Performance Team