Exercícios durante a gravidez é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo.
Serão 3 séries de exercícios dependendo do trimestre que você está.
Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física.
Esses exercícios são para mostrar a forma correta de realizar, você assume o risco em realizar sem a presença de um profissional capacitado.
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Trilha Sonora:
Song: Over You - Atch   / atch-music  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_over-you
Music promoted by Audio Library    • Over You – Atch (No Copyright Music)  
Track: New Dawn — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:    • New Dawn — Vendredi | Free Background...  
Free Download / Stream: https://alplus.io/new-dawn
Song: Alan Walker Style - Illusionary Daytime (No Copyright Background Music)
Music promoted by No Copyright Background Music
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