Experimente, pare um pouco todos os dias e pratique estes exercícios para as costas.
Basta se dedicar alguns minutinhos por dia para perceber a grande diferença no alívio da dor na região das costas.
Exercícios bem simples, fáceis e rápidos para você praticar que são direcionados para a área da escápula - nas costas, estes que vão ajudar muito na prevenção da dor nas costas contribuindo para o aumento da qualidade de vida.
Pratique mais, relaxe mais e sinta a diferença em seu corpo como na mente.


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Veja o link do vídeo    • Exercícios para aliviar a dor nas cos...  


Exercícios para aliviar a dor nas costas na região da escápula