Ciekawość jest fontanną młodości - jak mindfulness wspiera dojrzałe kobiety? - Zuzanna Ziomecka Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 270
‪@GosiaOhme‬
Porozmawiamy o tym, jak praktyka mindfulness może wspierać dojrzałe kobiety w odkrywaniu radości życia i zachowaniu młodzieńczej energii. Ciekawość, uważność i bycie tu i teraz stają się narzędziami, które pomagają nie tylko redukować stres, ale także wzmacniać poczucie wewnętrznego spokoju i akceptacji siebie na każdym etapie życia. Przyjrzymy się, w jaki sposób mindfulness może pomóc pielęgnować wewnętrzną harmonię i otwartość na świat, niezależnie od wieku.