Olá pessoal! vamos fazer exercícios peara aliviar as dores no ombro. Nosso ombro é composto por quatro articulações sendo que a articulação gleno umeral é a mais móvel possuindo maior amplitude movimento,o ombro também é composto de músculos o manguito rotador por sua vez,é formado por quatro músculos chamado de supraespinhal,interespinhal,subescapular e redondo menor.