#脳梗塞#脳卒中#片麻痺

本日は”立ち上がり練習？スクワット練習？片麻痺ならどっちを優先する？？”についてお伝えしています。立ち上がり練習とスクワット練習においてどちらを優先的にやった方が良いかを解説しております。目的にもよりますが、立ち上がり練習とスクワット練習のメリットとデメリットを知って、どちらかを優先的に自主トレをやっていくということは重要だと思っております。麻痺側の機能改善にも影響があるかと思っております。是非一緒に知識を身につけて頑張っていきましょう！！

【目次】
0:00オープニング・前置き
1:44動画の概要
5:37立ち上がり練習？スクワット練習？どちらを優先するべきか？？
7:26立ち上がりを理解しよう
10:06スクワットを理解しよう
13:47立ち上がり練習とスクワット練習のメリットとデメリット
16:45バランスからの観点から紐解く
21:16立ち上がり練習とスクワット練習をやる際の注意点から比較する
23:36まとめ・メッセージ

【動画内解説動画】
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