Rücken Yoga für Anfänger und Unbewegliche - 12 Minuten Training (gegen Schmerzen)
Marcel Clementi Marcel Clementi
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 Published On Apr 7, 2024

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Du hast Schmerzen im Rücken und möchtest etwas dagegen tun? Oder du suchst nach einer kraftvollen Yogaeinheit? Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich!
Wir kombinieren Sonnengrüße mit Übungen aus dem Fitness, um deine Muskulatur zu kräftigen und somit Rückenschmerzen loszuwerden.
Ganz viel Spaß!
Marcel

PS: Wenn deine Rückenschmerzen auf Dauer sind, sprich mit einem Arzt oder Physiotherapeuten.

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