Essa técnica é muito importante para ganhar força!

MEMBROS OFICIAIS:

➡️ http://www.calisteniabrasil.com.br ⬅️


Link do estudo:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27199...


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**Estes vídeos são para mostrar nossas rotinas de treino.
Não pratique atividade física sem o acompanhamento de um profissional **