Published On Jul 12, 2020
大家好這裡是Peeta葛格,夏天到了除了要多喝水之外,一定要去的就是海邊。
我自己去海邊前一定會小灌水加充碳,有點類似備賽的方式讓自己看起來身材更好。
今天這支影片要來教大家喝水的重要性,以及如何在三天內靠喝水跟補碳來達到更好的身材,寫些!
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