자전거가 누구에게나 최고로 좋은 운동인 이유 5가지는 바로 장소에 구애받지 않는점, 혼자서도 할 수 있는점, 멀리 갈 수 있는점, 유산소 운동인점, 대칭 운동인점, 동작이 단순한점, 비충격 운동인점으로,

당연히 모든 운동에는 단점이 있기때문에, 자전거처럼 장점이 많으면 많을수록 좋기 때문입니다.

그 중에 가장 뛰어난 장점은 바로 비충격 운동인점으로,
수영, 자전거가 스포츠 분야에서 종목을 막론하고 보조 운동, 재활 운동으로 추천되는 이유입니다.

그래서 성장기에 성장판을 다칠까봐 걱정할 필요도 없고, 나이가 많은 분들이라도 관절이 충격으로 인해 상할 걱정도 덜어줍니다.