桑椹/桑葚是桑樹的果實, 又名桑果或桑子, 大約在春末夏結果, 這時便可在水果店見到新鮮桑椹的身影, 另外在中藥店, 花茶店或雜貨店也有乾的桑葚出售.

時間軸:
00:00 前言
01:08 桑椹的好處
02:38 誰人不宜多吃桑葚
03:21 介紹五款桑葚保健茶

桑椹紅棗桂圓茶:
桑椹十粒
紅棗五粒
桂圓五粒
水約300-500cc

桑椹酸棗仁茶:
桑椹十粒
酸棗仁5克
水約300-500cc

桑椹麥冬浮小麥茶
桑椹十粒
麥冬,浮小麥 各3克
水約300-500cc

杞子菊花茶
桑椹,杞子各10-12粒
菊花 5-8朵
水約300-500cc

桑椹玫瑰花茶
桑椹十粒
玫瑰花五朵
水約300-500cc

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