يتناول الكاتب دنداباني طرق وأساليب مختلفة للتغلب على تحديات الحياة الأكثر شيوعًا مثل الخوف والقلق والتوتر، ولرفع مستوى إنتاجيتك وأدائك من ضبط نفسك إلى التعامل مع محيطك.

وسيساعدك هذا الكتاب على أن تكون حاضرًا بوعي وتركيز كاملين؛ حتى تعيش حياتك بأفضل طريقة ممكنة.


#تغيير
#بوكافيين