Nesse vídeo, você vai começar a perceber seus pensamentos e como algumas técnicas podem te ajudar a observar sem se deixar ser definido por eles.

Além disso, tem uma meditação guiada, conectando com o momento presente.

No final, um convite especial para você fazer parte da comunidade viver bem 🌻

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E sinta a sua vida transformar em 8 semanas! #meditacaoguiada #mindfulness #relaxamento #consciência #gratidão #atençãoplena #comunidade #pensamentos #mentalidade