In diesem Video von Diplom Ernährungswissenschaftlerin Ute Jentschura geht es um die Vorteile der basischen Ernährung für unsere Gesundheit. Sie erklärt, warum die Säure-Basen-Balance und die 80-20-Regel so entscheidend für unser Wohlbefinden sind. Wer den Säure-Basen-Haushalt im Blick hat, kann wirkungsvoll und nachhaltig Übergewicht und viele „Zivilisationserkrankungen“ vorbeugen. Ein basenüberschüssiger Tagesplan macht deutlich, dass der Genuss hier nicht zu kurz kommt.

Als „Cherry-on-Top“ nennt Sie fünf hilfreiche Tipps, mit denen sich eine Ernährungsoptimierung super leicht im Alltag umsetzen lässt und die Lebensqualität enorm bereichert.

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