Khô mắt, mỏi mắt là vấn đề thường gặp của giới văn phòng do làm việc liên tục với máy tính. Tuy tình trạng khô mắt, mỏi mắt được cho là không đáng lo ngại, nhưng nếu kéo dài và không có giải pháp hữu hiệu rất dễ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kém tập trung, từ đó ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu suất làm việc.
Bằng 3 bài tập đơn giản cho mắt từ chuyên gia sức khỏe Nhật Bản Kazuya Sakoda, bạn có thể cải thiện ngay tình trạng mỏi mắt và khô mắt. Cùng xem video tuần này của Kilala và thực hành 3 bài tập đơn giản cho mắt để bảo vệ đôi mắt của bạn ngay từ bây giờ!

Xem video của anh Kazuya Sakoda:    • 【眼精疲労】目の疲れを3STEPで解決！【ドライアイ】  
-------------------------------------------
Tìm hiểu thêm
Cách ngồi làm việc khoa học cho dân văn phòng: https://kilala.vn/suc-khoe/cach-ngoi-...
Khỏe và đẹp hơn với "liệu pháp uống nước" của người Nhật: https://kilala.vn/suc-khoe/khoe-va-de...
-------------------------------------------
Timestamp:
Intro: 0:00 - 0:37
Bài tập cho cơ vòng mắt: 0:38 - 1:40
Bài tập cho cơ vòng mắt bên dưới: 1:41 - 2:08
Bài tập cho cơ tai trước: 2:09 - 2:54
Bài tập tổng hợp: 2:55 - 3:41
Outro: 3:42 - 3:47
-------------------------------------------
Nhấn Subscribe/ Đăng kí để theo dõi những video mới nhất từ Kilala!
Youtube Channel của Kilala: http://bit.ly/KilalaChanel
Website của Kilala: http://www.kilala.vn
Fanpage của Kilala:   / vnkilala  
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Kilala
© Copyright by Kilala Nhấn Subscribe/ Đăng kí để theo dõi những video mới nhất từ Kilala!
-----------------------------------------
Youtube Channel của Kilala: http://bit.ly/KilalaChanel
Website của Kilala: http://www.kilala.vn
Fanpage của Kilala:   / vnkilala  
Instagram của Kilala:   / kilala.vn  
Tiktok của Kilala:   / kilala.vn  
Tiktok review của Kilala:   / kilalareview  
-----------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Kilala
© Copyright by Kilala