للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
http://www.shadanayoga.com/

[email protected]

https://aliaacademy.com/courses/13 رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
https://aliaacademy.com/courses/22 رابط دورة التنفس

أدواتي اليوغا من: https://rumiearth.com?ref=139

بناء على طلب العديد هئا درس مخصص للمساعدة في النوم كما ان هناك تمارين معينة بامكااننا ممارستها لوحدها في حال لم يتوفر لنا الوقت مشروح عنها في الفيديو نفسه!

انتظر ان اسمع منكم تعليقاتكم و اقتراحاتكم لدروس اخرى و جديدة

مع محبتي من القلب
شدن

الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod : https://freemusicarchive.org/music/Ke...

https://www.bensound.com/
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga   / shadanayoga  

Facebook.com/shadanayoga