Published On Apr 14, 2022
Prepárate para esta rutina HIIT quema grasa de cuerpo completo. En solo 30 minutos, este entrenamiento de Cardio intenso te hará quemar hasta 500 calorías y te ayudará a perder peso y trabajar en tu fuerza y tu resistencia cardio.
Hemos añadido alternativas para principiantes, para las que puedes seguir a Anouk (en la derecha de la pantalla). Para los ejercicios avanzados, sigue a Liv (en la izquierda).
Elijas la intensidad que elijas, ¡prepárate para sudar!
Este entrenamiento es:
👉 DE ALTA INTENSIDAD
👉 PARA QUEMAR GRASA
👉 RÁPIDO Y EFECTIVO
👉 VIGORIZANTE Y DIVERTIDO
👉 SIN EQUIPO Y SIN REPETICIONES
Dinos si te ha gustado, comparte tu progreso o simplemente comparte palabras de ánimo en los comentarios.💬💙
Calentamiento: • Calentamiento Para Antes De Entrenar ...
Estiramiento: • Estiramientos 5 Minutos Después De En...
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💪 El entrenamiento:
Ronda 1: 0:00
Descansa: 10:20
Ronda 2: 10:50
Descansa: 20:50
Ronda 3: 21:10
🛍 NUESTRA TIENDA:
https://nobadaddiction.com/
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Entrenadora de hoy | Liv & Anouk
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