『レシピ』
☆具沢山みそ汁
レンコン、人参、大根、うす揚げ、長ネギ、ネギ、豆腐、しめじ、浄水800ml、白だし大さじ２、みそ大さじ２、エサンテ小さじ１
☆ひじき煮
乾燥ひじき１袋、人参1/2本、うす揚げ1/2枚、しょうゆ・みりん・さとう大さじ１、白だし小さじ１、浄水
☆切り干し大根
切り干し大根１袋、人参1/2本、うす揚げ1/2枚、干ししいたけ１袋、しょうゆ・みりん・さとう大さじ１、浄水
☆枝豆
枝豆、塩
☆焼き魚
塩さば
☆レンコンはさみ揚げ
レンコン１、ササミ２本、しょうが小1/2個、しょうゆ小さじ1/2、青じそ2,3枚、片栗粉、塩
☆茄子の揚げ浸し
なすび２本、つゆの素大さじ２、ネギ２本
☆白米
米２合、水同量
☆焼き芋
さつま芋2,3本



『Instagram』
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#ナベデモ
#重ね調理