Griaß Eich, Servus :)

Im heutigen Video gebe ich euch 6 Tipps und Tricks die ich regemäßig in meiner Diät anwende. Diese sind eher ungewöhnlich oder zum Teils auch NEU für einige. Es kommt kein klassisches "low carb" oder "kalorien defizit", sondern z.B. eher eine neue Sichtweise auf z.B. das Thema Essen.

Aktuell bin ich ja schon 1 1/2 Jahre auf Diät und diese Tipps haben mir geholfen, auch wenn ich mal keine Lust auf z.B. gesunde Ernährung hatte


Ich würde mich freuen wenn ihr mir konstruktive Kritik in die Kommentare schreibt. Ein Abo tut auch nicht weh :)


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0:00 Begrüßung
0:48 Blutwerte
1:50 Der Einkauf
2:37 Neue Gewohnheiten
4:18 Mindset/Erährung
5:25 Mehr Volumen
6:22: Cheate Smart