腸腰筋は非常に老化しやすい筋肉になります。
この腸腰筋が老化してしまう事でさまざまな悪影響を
体に及ぼしてしまうので出来るだけそうなる前の対処が
必要です。
なので今回は腸腰筋が老化し始めた時のサインと
老化した腸腰筋をもう一度復活させる方法について
お伝えしていきます。

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　　　　　[阪本整体院]
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#腸腰筋#筋トレ#ストレッチ