Inget i överdrift är bra – inte ens att vara snäll. Att hjälpa andra är viktigt, men om vi gör det i överdrift riskerar vi att bränna ut oss själva. Precis som överträning kan skada kroppen, kan överdriven "people pleasing" tömma vår energi. Därför är det viktigt att sätta gränser och ta hand om sig själv för att kunna fortsätta ge till andra på ett mer hållbart sätt.

Prenumerera på kanalen HÄR:
   / @mindfulnessmedviktor  

Följ mig på sociala medier HÄR:
INSTAGRAM:   / mindfulnessmedviktor  
FACEBOOK:   / mindfulnessmedviktor  
TikTok: www.tiktok.com/ @mindfulnessmedviktor

   • Så slutar du vara en people pleaser