#심리상담 #심리치료 #우울증

심리상담이 어떨 때 필요할까요?

하루하루를 버티는 게 너무 힘들다는 생각이 드는데도

이런 걸 어떻게 해결하는 방법이 있을까?
그냥 버티는 거 밖에 할 수 있는 게 없지 않을까?
라는 생각을 하시는 분들이 있어요

하지만 마음의 문제는 해결할 방법이 있습니다.
내 감정과 욕구를 바라보고 인정하고 받아들이는 거에요.
그 경험과 연습을 가장 잘 도와주는 게 바로 심리상담이에요.

심리상담이 필요한 증상들과 심리상담의 효과
영상에서 같이 이야기 나눠봐요.

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1:14 심리상담이 필요한 증상1: 인생이 별로 살고 싶지 않다
2:58 심리상담이 필요한 증상2: 과거의 트라우마가 지금도 나를 괴롭히는 것 같다
6:08 심리상담이 필요한 증상3: 타인의 시선을 너무 신경써서 불편할 때
8:34 심리상담이 필요한 증상4: 내 속내를 어디라도 털어놓고 싶을 때
10:41 심리상담이 필요한 증상5: 인생에서 비슷한 문제가 반복될 때 (중독)
13:23 심리상담을 받을 때 주의할 점