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タイトル：やめる時間術
著者：尾石晴（ワーママはる）
出版社：実業之日本社

◎24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。

◎“長時間労働×ワンオペ育児”の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに！

◎＜やめる時間術は3つの力がポイント＞
見える化力
引き算力
足し算力

◎やりたくないこと／やったらいいこと
◎100%やらないを心がけましょう。

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