Você faz parte do 80% da população que sofre com dores na Coluna? Então, este vídeo é para você!

A treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias, preparou uma aula completa com exercícios para aliviar dores na Coluna em casa. Assista agora e venha se exercitar!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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