00:00 はじめに
01:19 「牛乳神話大崩壊」完全栄養はウソだった
02:43　牛乳を２倍飲むと、ガンは９倍に増える
04:30 牛乳飲むほど骨が折れ、チーズ好きほどスカスカに
05:55 まとめ

牛乳は体に悪いというと、本当なの？とびっくりする人も多いと思います。しかし、牛乳や乳製品の危険性を聞く機会も明らかに増えているのも事実です。本要約では、牛乳に含まれるカゼインという物質が発ガンの原因であり、飲めば飲むほど、リスクが高くなること、また、骨が強くなると思って摂っていた乳製品も実は、そうではないということが、書かれています。
牛乳や乳製品が好きな人もいらっしゃると思いますが、自身の体を守るのは、もちろんのこと、大事な家族を守るためにも、一度、見てみてください。

著者：船瀬俊介　氏
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