Mindfulness
Herramientas para el bienestar y salud en el día a día.

Fecha: 6 de Mayo - 19:00 horas

La licenciada en Psicología Yvonne Jaureguialzo nos hablará sobre:

-¿Qué es el mindfulness?
-¿Por qué está de moda en estos últimos años y, en especial, en estos últimos días?
-Beneficios.
-Qué no es mindfulness.
-Práctica formal e informal.

Por último, junto a ella, realizaremos una práctica formal de los sentidos (15 minutos).