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▼テンジャンチゲ　レシピ

・テンジャン味噌　80ｇ
・イワシの粉末　5ｇ
・コチュジャン　　15ｇ
・米のとぎ汁　　500ｃｃ
・ジャガイモ　　200ｇ
・たまねぎ　　　100ｇ
・だいこん　　　100ｇ
・木綿豆腐　　　200ｇ
・しめじ　　　　1/2束
・白ネギ　　　　1/2
・こんぶ　　　　１枚


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