Freestyle Swimming: Arm Movement. Complete.

游泳初學者的爬泳自由泳：送肩前伸「長、直、窄」

自由式划手容易造成肩膀受傷的三個動作

EP 39 shoulder rotation自由式的轉肩動作、這個動作會讓您游的更輕鬆、姿勢更優美，而且避免運動傷害的發生。如果想要游起來像是位游泳選手一樣，那麼您更要點進來看看。

自由泳走水的基本功，直臂划水+转肩（上）原理

自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉

游泳自由泳的「壓肩」游泳最重要的肩部柔韌性練習

自由泳如何抓住换气的时机？｜梦觉教游泳

自由式高手在水中都這樣輕鬆游　「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒

ep.37 速度出不來？游一游沉下去？ 試看看這招80%人忽略的簡單動作，卻能提高80%的動力！｜森教練的自由式四字訣｜禁止風火輪！｜自由式｜打卡上班

FREE TEACH｜自由泳教学合集游泳初学者｜自由泳手臂动作

游泳初學者對於爬泳自由泳：「推水」究竟要不要推直

自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗

EP-30自由式換氣秘技。利用在水中變換漂浮姿勢來練習自由式肩部的轉動，幫助學習自由式正確的換氣動作並達到肢體對水感及水性的培養。

遊好自由泳的七個「技術重點」

游泳初學者對爬泳自由泳：解鎖「鞭狀打腿」Swim

游泳陆上小练习.14.自由泳抱水｜三种抱水，哪种适合你？【超详细讲解】

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換氣總是學不會？偷偷告訴你四個你換氣不順暢的原因，學會換氣就不喘！