Published On Apr 18, 2021
Fit Rehab
Ćwiczenia:
1. Wznos prostych nóg w górę.
2. Wznos tułowia i ściąganie łopatek.
3. Wznos prawej ręki i lewej nogi w góre.
4. Wznos lewej ręki i prawej nogi w góre.
5. Superman.
6. Ściąganie łopatek.
7. Wznos nóg z otwieraniem na boki.
8. Ściaganie prawej łopatki.
9. Ściaganie lewej łopatki.
10. Wznos tułowia i nóg w górę.
Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną.
+48 504 895 576
[email protected]
Więcej o mnie znajdziesz na:
Rehabilitacja Domowa Wrocław
http://rehabilitacjadomowawroclaw.pl/
FB: / rehabilitacja.domowa.wroclaw
Insta: / fit_rehab_
Music: www.bensound.com