O cérebro humano, foi projetado para evitar gastar energia, e cria pensamentos de sabotagem contra nós mesmos, e geralmente a auto-sabotagem anda de mãos dadas com a procrastinação, é por causa dela que procrastinamos!

E se você tiver pelo menos 5 dessas 10 características que vou citar a seguir, você pode estar se auto-sabotando!

1. Perfeccionismo: Às vezes, você tende a acreditar que as coisas precisam ser absolutamente perfeitas, o que pode fazer com que você adie ou evite fazer algo se não estiver certo de que vai ficar perfeito. Isso pode acabar atrasando seu progresso.

2. Autocrítica: Você costuma ser bastante crítico consigo mesmo, focando nos seus erros e se esquecendo de reconhecer suas realizações e qualidades.

3. Comparação constante: Às vezes, parece que você se compara muito aos outros e se sente inferior. Lembre-se de que cada pessoa é única, e fazer comparações constantes pode minar sua autoconfiança.

4. Medo de fracassar: Você frequentemente fica preocupado com o fracasso antes mesmo de tentar algo novo. Isso pode estar impedindo você de se arriscar e crescer.

5. Dificuldade em receber: Há momentos em que parece que você não acredita que merece sucesso ou felicidade. Isso pode levar a comportamentos que sabotam suas próprias chances de alcançar essas coisas.

6. Pensamento preto e branco: Você às vezes tende a ver situações de maneira extrema, onde um pequeno erro é interpretado como um fracasso total.

7. Foco nos obstáculos: você costuma concentrar sua atenção nos desafios e dificuldades de uma tarefa, em vez de procurar maneiras de superá-los.

8. Profecia autorrealizável: Às vezes, você parece acreditar que vai falhar e, como resultado, acaba agindo de maneira que torna essa crença realidade.

9. Autossabotagem: Há momentos em que você toma decisões que parecem sabotar seus próprios objetivos, como procrastinar quando sabe que precisa agir.

10. Evitar responsabilidades: Em algumas situações, você não assume a responsabilidade por suas ações e tende a culpar os outros ou as circunstâncias.

Se você se identificou com pelo menos 5 desses itens, sim, você está se autossabotando!

E isso é o que leva você a procrastinar muitas vezes! E se você quer eliminar a procrastinação de vez, deve observar com atenção o que vai aprender neste vídeo.