20 Fußball Dribbling-Übungen | Technik Training Für Fußballer

Hey Maschine! Kurzes und auch sehr effektives Training. Ganz viele Ballkontakte, krasse Intensität und ganz kurze Pausen. Es fällt mir nicht immer leicht beidfüßig zu arbeiten und auch mit dem schwächeren Fuß die Intensität hoch zu halten, aber es wird immer besser und dadurch fühle ich mich noch freier auf dem Platz. Dementsprechend auch eine absolute Empfehlung für dich - arbeite so viel es geht beidfüßig Maschine! :)

Wie du siehst, keine klaren Angaben was die Zeiten der Pausen betrifft, sowie auch die Abstände der Hütchen. Lerne auf deinen eigenen Körper zu hören und intuitiv zu arbeiten. An den Tagen wo du dich nicht so frisch fühlst, kannst du die Abstände kleiner halten und die Pausen etwas in die Länge ziehen. Wenn du das Gefühl hast, dass heute bisschen mehr geht, dann erhöhe die Intensität und nimm alles auseinander!

Es ist sehr wichtig zu erkennen wie wichtig die indivviduellen Trainingseinheiten sind, denn innerhalb einer Stunde wird es dir gelingen mehr Ballkontakte zu "sammeln" als in einer Woche mit der Mannschaft. Konzentriere dich auf eine saubere Ausführung und erhöhe die Wiederholungsanzahl. Über die Intensität brauchst du dir am Anfang nicht all zu viele Gedanken zu machen, die wird gefühlt von alleine kommen wenn du es hinbekommst konstant an deiner Ballkontrolle zu praktizieren.

Lass uns gemeinsam an unseren Stärken, sowie auch den Schwächen arbeiten, um die besten Fußballer zu werden, die wir werden können. Der Glaube an unsere Fähigkeiten. Die Arbeitsmoral, die nur wir beeinflussen können. Und die Geduld... Darauf Vertrauen, dass die harte Arbeit sich auszahlen wird und jeden Tag mit Spaß und Freude den Prozess genießen.

Wenn es eine Fähigkeit gibt, die jeder Fußballer meistern sollte, dann ist das die Ballkontrolle. So sauber wie möglich und aber auch so gezielt wie möglich. Dadurch werden die Aktionen mit dem Ball uns viel leichter fallen. Mit den Übungen wirst du deine Ballkontrolle perfektionieren und alles mit einer Leichtigkeit auseinander nehmen können.

Bring Ausdauer!

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Musik:

1.
Track: Alex Skrindo - Jumbo [NCS Release]
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Free Download / Stream: http://ncs.io/jumbo

2.
Track: Zaza - Be Together [NCS Release]
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Free Download / Stream: https://zaza.lnk.to/zazabt

3.
Track: Jim Yosef - Lights [NCS Release]
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Free Download / Stream: http://ncs.io/lights

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/ @EddieLucenka

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