Hi Active People🏃‍♂‍🏃‍♀‍,

Pengen bakar Kalori atau Lemak tapi baru bisa 2 gerakan Skipping? Ayo Kita Coba Workout Skipping selama kurang lebih 20 menit dengan gerakan yaitu Normal atau Regular Bounce dan gerakan Running Skip. Latihan ini cocok sekali buat teman-teman yang baru memulai Skipping.

*Tips: Latihanlah dengan mengetahui batasan diri Anda dan kurangi latihan yang berlebihan atau OverTraining.

TimeStamps:
00:00 - Pembukaan Video
01:13 - Detail Workout
01:53 - Pemanasan
02:54 - Set 1
08:16 - Set 2
13:32 - Set 3
18:48 - Set 4
23:35 - Berapa Kalori yang Terbakar



LINK PEMBELIAN SKIPPING ACTIVE JUMP ROPE⬇️⬇️
⭐ACTIVE PVC JUMP ROPE dan difollow juga Tokonya Guys😊
SHOPEE ►► https://shopee.co.id/product/28032843...
TOKOPEDIA ►► https://www.tokopedia.com/activeid/ac...


Bagi yang sudah nonton, Jangan Lupa Klik Tombol LIKE👍, SHARE ke Teman-teman Kalian, SUBSCRIBE, dan Klik LONCENG🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.😉

Bagi Teman-teman Semua yang sudah Like, Share, dan Subscribe, Terima Kasih Banyak dan Semoga kalian Sukses.🙏

Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► http://bit.ly/302m40c
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ►   / alwaysactiv.  .
FACEBOOK ►   / alwaysactiveid  

Tonton video lainnya:⬇️⬇️
⭐Tutorial Variasi RUNNING SKIP Untuk Pemula ►    • Tutorial Variasi RUNNING SKIP Untuk P...  

⭐Tutorial MIKE TYSON SQUAT JUMP SKIPPING ►    • Tutorial MIKE TYSON SQUAT JUMP SKIPPING  

⭐REKOMENDASI TALI SKIPPING TERBARU DARI ALWAYS ACTIVE | Review + Quick Tips ►    • REKOMENDASI TALI SKIPPING TERBARU DAR...  

⭐13 MANFAAT SKIPPING YANG BANYAK BELUM KALIAN KETAHUI | VLOG 03 ►    • 13 MANFAAT SKIPPING YANG BANYAK BELUM...  

⭐YANG TERJADI JIKA SKIPPING 5 MENIT SETIAP HARI SELAMA 1 BULAN FULL ►    • YANG TERJADI JIKA SKIPPING 5 MENIT SE...  



Editor & Cameraman ► Alvin Sentosa
Musik yang Digunakan ►
1. Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Lost Sky - Where We Started (feat. Je...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/WhereWeStarted
2. District 19 by tubebackr   / tubebackr  
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/district-19
Music promoted by Audio Library    • District 19 – tubebackr (No Copyright...  


Semoga Hari Kalian Menyenangkan & Kalian Luar Biasa!😎
SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!🔥💪
Gerakan Tubuhmu, Selalu Aktif, & Ayo Lompat‼️