00:00 OP
00:39 ベンドオーバーロウ
01:03 背中トレの変化
04:28 マシンワイドプル
06:09 マシンローイング
07:11 ケーブルラットプルダウン
08:00 JAPAN PROに出て感じた弱点
10:47 マシンレバーロウ
11:14 背中トレの変化②
12:54 マシンローロウ
13:34 大会を振り返って&今後の目標
16:46 REVOPROの商品について

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