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सूजी पिसे हुए ड्यूरम गेहूं से बना आटा है। इसमें प्रोटीन, फाइबर और विटामिन बी भरपूर मात्रा में होता है और यह वजन घटाने, दिल के स्वास्थ्य और पाचन में मदद कर सकता है।सूजी को अक्सर वजन घटाने वाले बेहतरीन खाद्य पदार्थ के रूप

में जाना जाता है क्योंकि यह पेट के लिए हल्का होता है और हम हर दिन जो आटा खाते हैं उसकी तुलना में यह एक मोटा अनाज है। इसका उपयोग स्वादिष्ट कैलोरी युक्त व्यंजनों के साथ-साथ स्वस्थ व्यंजनों में भी किया जाता है।
‪@FUNWITHAYESHA1986‬
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