Você sabia que o Ayurveda tem orientações bastante específicas sobre alimentação? Assista ao vídeo e descubra por que você não deve fazer mais do que três refeições ao dia!

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00:00 Ômicron, Amazônia e o que aconteceu na última semana
03:50 Por que você não deveria comer mais do que 3 vezes ao dia
05:07 Foca na live
05:30 Quantas refeições você faz por dia?
08:30 A recomendação dos Samhitas Ayurvédicos
11:20 Você não é o que você come
25:50 Olha a cocada aí
27:30 O problema do lanchinho
31:25 A nossa natureza é jejuar
NÃO FAÇA MAIS DE TRÊS REFEIÇÕES AO DIA

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