रोजाना करें यह 5 नमस्कार मुद्रा | 5 Namaskar Mudra | Arham Shri 108 Pranamya Sagar ji Maharaj | अर्हं श्री 108 प्रणम्य सागर जी महाराज | Arham Dhyan Yog

क्या आप भी अर्हं ध्यान योग को रोजाना करना चाहते हैं? देखिये , कैसे आप अर्हं ध्यान योग को रोजाना मात्र 15 मिनट मे कर सकते हैं | मुनि श्री प्रणम्य सागर जी महाराज द्वारा एक बहुत ही सुंदर योग और ध्यान |
अपने शारीर को रोजाना 15 मिनट देना है जरुरी |

FOR MORE UPDATES :
Subscribe to our YouTube Channel:    / arhamdhyanyog  
Official Facebook Page:   / yoga.arham  
Official Instagram Page:   / arhamdhyanyog  
Official App in Playstore: Arham Yoga
#5NamaskarMudras
#ArhamDhyanYog
#MeditationForSelfHealing
#DailyYog
#PanchNamaskar

00:00 Introduction of Arham Dhyan Yog
00:28 Benefits of Arham Dhyan Yog
00:55 Arihant Posture/ First Mudra
2:22 Siddh Posture/ Second Mudra
3:26 Aacharya Posture/ Third Mudra
4:34 Upadhya Posture / Fourth Mudra
5:34 Muni Posture/ Fifth Mudra
6:47 Daily 5 Minutes Arham Dhyan