Le ventre à bière c'est la graisse viscérale et abdominale qui forme le bedaine ou gros ventre chez l'homme. Explications : pourquoi les hommes stockent sur le ventre? Solutions: comment perdre sa bedaine et le gras du ventre rapidement ? Comment se débarrasser de la graisse abdominale durablement?
Tom et Lucile vous expliquent pourquoi vous stockez du gras sur le ventre, vous donnent les solutions pour retrouver une ventre plat et nous partagent quelques astuces pour se remettre en forme durablement.

Retrouvez très bientôt le programme DEFI ABDOS VENTRE PLAT hommes, 30 jours pour perdre du ventre sur wellso.fr !

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00:00 : Introduction
00:55 : Le ventre chez les hommes
01:31 : La graisse viscérale, c’est quoi ?
02:07 : Pourquoi faut-il y faire attention ?
03:35 : Comment la contrôler ?
04:53 : Pourquoi les hommes stockent plus au niveau du ventre que les femmes ?
06:00 : Comment perdre cette graisse viscérale ?
06:34 : Faut-il faire des abdos pour perdre cette graisse ?
06:53 : Et la mobilité dans tout ça ?
07:46 : Le rapport taille-hanches, comment le mesurer ?
08:45 : Qu’est-ce qu’il ne faut PAS faire ?
09:52 : Et l’alimentation dans tout ça ?
10:37 : Attention à l’alcool !
11:01 : Je veux perdre mon ventre à bière ! Comment faire ?
12:42 : Conclusion