“걷기를 잃은 시대, 걷지 않는 현대인은 늘 아프다!”

『병의 90%는 걷기만 해도 낫는다』
저자 : 나가오 가즈히로
출판사 : 북라이프

00:00 인트로 및 책 소개
01:59 프롤로그: 운명을 바꾸는 걷기의 힘
06:09 대부분의 병은 걷기만 해도 낫는다
18:19 제대로 알아야 제대로 걷는다
27:51 걸으면 머리가 좋아지는 두 가지 이유
32:55 인생을 바꾸는 걷기의 힘 29
45:01 클로징 멘트

🎈팔꿈치를 뒤로 최대한 당겨라 20:45
🎈생각하며 걸으면 효과도 두 배! 23:52

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※ 출판사로부터 리뷰와 낭독을 허락 받은 2차 저작물입니다.
※ 본 영상은 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였습니다.
해당 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없음을 알려드립니다.

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 가을바람 -    • [Royalty Free Music] 가을바람 / an Autumn...  









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