шарлотка на сковороде с яблоками
Состав / ингредиенты
Порций:6
Сахар 120 гр
Пшеничная мука 80 гр
Сливочное масло 30 гр
Яйца (крупные) 3 шт.
Яблоки 2 шт.
Растительное масло 1 стол.л.
Разрыхлитель 0.5 чайн.л.

Команда специалистов из Государственного университета Вашингтона обнаружила, что употребление одного яблока в день, в частности, сорта Грэнни Смит, может защищать от развития ожирения.

Яблочная монодиета
Съесть за день 1,5 кг яблок. При этом их можно подвергать термической обработке, но лучше всего запекать. Можно приготовить яблочное пюре с добавлением небольшого количества лимонного сока. Этот вариант монодиеты не предполагает употребления жидкости, поэтому выбирайте сочные сорта.