De retomada aos treinos no domingo, fui até o parque municipal e mandei um treino intenso,forte e de apenas 13 minutos. Satisfação ao sair e ter separado 1 hora do meu dia pra me dedicar a atividade, física Hope Hope parceria #sergiobertoluci #atividadefisicaemcasa #bjj #academia #jiujitsu #humor #hipopressivotododia #temcomofazerocertosim