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Aujourd'hui vidéo un peu particulière puisqu'on parle blessure en natation ! 🩹

🎥 LES TENDINITES EN NATATION (Comment les éviter, les guérir etc ...)

Dans cette vidéo on va parler de la blessure la plus commune dans ce sport : la tendinite ! 💪

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:14 PARTIE 1 : La tendinite
01:56 PARTIE 2 : 3 solutions pour éviter les tendinites
04:28 PARTIE 3 : Guérir une tendinite

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • CATCH CRAWL - 3 exercices EFFICACES p...  

Bon visionnage ! 🍿

#natation #crawl #erreurs

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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tags : #natation #crawl #nager #blessure #exercices #piscine #épaule #tendinite