今年も迫ってきたサロマ湖ウルトラマラソン！昨年完走できなかった苦い経験をもとに、師匠を呼んで完走の秘訣を聞いてみました！前編は練習方法や装備を中心にお話しします。初めての方や完走目標の方向けにお話を聞いているので、見て学んで一緒に完走を目指しましょう！

前編｜この動画
中編｜   • 【中編】サロマ湖ウルトラマラソン100km ｜ドロップバック・補給・スケジ...  
後編①｜   • 【中編】サロマ湖ウルトラマラソン100km ｜ドロップバック・補給・スケジ...  
後編②｜   • 【後編②】サロマ湖ウルトラマラソン100km ｜レース中盤〜ゴール  

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   • 【鍼治療は痛い⁉︎】ランナーが鍼灸院で鍼打ってもらってみた  
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0:00　スタート
2:07 どのくらい練習が必要？
5:19　札幌おすすめコース
7:37　練習で意識すること
13:28 シューズは何を選ぶ？
16:23 ウェアは何を選ぶ？
19:04 その他の準備物
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