#budincadeconopida #retetecuconopida #conopidalacuptor
V-am adus astăzi o rețetă dietetică de budincă de conopidă cu brânză la cuptor. Se face foarte ușor, cu doar câteva ingrediente și este ideală pentru prânz sau cină, dar o puteți pune și în caserola pentru pachetul de la birou.
_________________________
Rețeta scrisă o găsiți aici ▶▶▶ https://bit.ly/3ibMity
_________________________
Ingrediente pentru 4-6 porții
(o tavă de aprox. 20x25 cm)

• o conopidă micuță de max. 500 g
• 200 g telemea
• 180 g brânză de vaci
• 200 g iaurt
• 4 ouă
• 5-6 roșii cherry
• pătrunjel sau mărar proaspăt
• sare și piper după gust
• opțional: semințe de chimen, nucșoară
deasupra
• 150 g iaurt
• 1 ou
• 3 roșii cherry
• un praf de sare
în plus
• puțin unt pentru uns forma (sau hârtie de copt)

Calorii: 253kcal/porție
_________________________

Conținutul videoclipului:

0:00​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Introducere
0:41 Ingrediente
2:11 Temperatură cuptor și dimensiune tavă
2:16 Cum se face budinca de conopidă
5:05 Coacere
5:24 Servire
_________________________
Dacă v-a plăcut această rețetă dietetică de budincă de conopidă cu brânză la cuptor, nu uitați să vă abonați la canal!
Am pregătit pentru voi multe alte rețete de sezon care urmează să apară în perioada următoare.
Click aici pentru abonare ▶▶▶ https://www.youtube.com/c/BucateAroma...