Cal Newport'un "Dijital Minimalizm" kitabından hareketle, ekran ve teknoloji bağımlılığından nasıl kurtulabileceğinizi anlatıyorum. Dijital detoksun önemi, ekran süresini azaltma yöntemleri ve sağlıklı bir dijital yaşam için öneriler bu videoda sizleri bekliyor. Cal Newport'un stratejileri ile teknoloji kullanımınızı nasıl kontrol altına alabileceğinizi keşfedin.
İncelediğimiz kitap: Dijital Minimalizm,
https://www.kitapyurdu.com/kitap/diji...
1:40- Dijital Minimalizm ne anlatıyor?
13:40- Teknoloji bağımlılığı neden gittikçe büyüyen bir tehdit?
18:30- Bağımlılık nedir?
21:58- Dijital Minimalizm nedir?
28:30- Dijital temizlik nasıl yapılır?
30:00- Minimalist teknolojik eleme nasıl yapılır?
31:25- Gönüllü Yalnızlık ve Faydaları
39:06- Virginia Woolf – Kendine Ait Bir Oda
45:37- Yalnızlık Yoksunluğu ve Z Kuşağı
48:00- Anksiyete Patlaması
52:30- Yüksek Kaliteli Boş Zaman Faaliyetleri
1:01:15- Sohbet Muhabbet
*
KATIL üyesi olup avantajlardan yararlanmak isterseniz tıklayın!
Nezaket şart, nefret söyleminde bulunan engellenir, espri, gırgır serbest!
   / @tarih_obası