Calcolare e gestire il ritmo gara in Maratona è fondamentale per ottenere le migliori prestazioni e raggiungere il proprio Personal Best

In questo video vedremo come calcolare il ritmo Maratona e successivamente come gestire il ritmo gara durante la Maratona confrontando 3 differenti strategie: Positive , Even e Negative Split

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00:00 Ritmo gara in Maratona
01:00 Calcolare il ritmo in Maratona
03:11 Come gestire il ritmo gara
08:16 I Consigli di Pizzolato

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Come calcolare e gestire il ritmo gara in Maratona