今回は
【ヘルニアを早く治す方法　セルフケア編】をupしました。

理論編を見てない方は理論編もチェックしてみてください。
→   • ヘルニアを早く治す方法　セルフケア編　椎間板ヘルニアの方必見！  

後半にある立位での腰を反らすケアが辛い場合は、10秒３セットに変更して行ってみて下さい。



浦和−S−整体院
〒330-0055
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町21-14
ファミールケントム105
TEL:048-767-3762
URL:https://urawa-s-seitai.com
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